Контакты
Для любого уровня подготовки
Нужно 20-30 минут
Мгновенный доступ
к бонусам после оплаты
Для занятий нужен только телефон
и свободное место
ОНЛАЙН КЛУБ
40 ДНЕВНЫХ медитаций КУНДАЛИНИ ЙОГИ
40 дней, чтобы новая привычка стала частью жизни
Если вы уже составляли списки новых привычек, думаете, что медитации это сложно, обещали себе «теперь точно каждый день», начинали с энтузиазмом и через неделю снова бросали — попробуйте пройти этот путь иначе.

Новый цикл «Ясность и баланс» 3 октября — 11 ноября
Вступить в клуб

Формат Участия

  • КАК ПРОХОДИТ КЛУБ:

    • 20 минут в день в любом комфортном месте
    • ежедневно онлайн в 21:00 по московскому времени 40 дней подряд
    • чат поддержки с ведущими и Юлией Чай
    • записи медитаций с доступом на 2 месяца
    • пояснения, нюансы выполнения и сопровождение от опытных учителей
    • аудио подкасты по теме клуба от кураторов

    БОНУСЫ сразу после оплаты:

    • 6 коротких практик "Аптечка практик" от Юлии Чай
    • 12 видео - практик на все случаи жизни от кураторов
ПОЛУЧИТЬ БОНУСЫ
Получить бонусы

Почему именно 40 дней медитаций?

40 дней — это цикл, который помогает привычке закрепиться, а состоянию стать устойчивым. За это время неизбежно будут разные этапы: первые дни на энтузиазме, сопротивление, желание пропустить, моменты «сегодня вообще не хочу». И именно здесь начинается самое важное — вы учитесь не бросать всё после одного сложного дня, возвращаться к практике и продолжать.

В Клубе этот путь вы проходите не в одиночку. Есть ежедневная практика медитации, понятный ритм, поддержка учителей и группа людей, которые тоже выбрали пройти свои 40 дней. Постепенно становится проще находить время для себя, сохранять регулярность и продолжать даже тогда, когда первоначальная мотивация уже закончилась.

Так формируется навык, который остаётся с вами и после клуба: не только начинать перемены, но и продолжать выбранное.


Создательница и автор Юлия Чай:


  • Учитель кундалини йоги с 2013 года
  • Выпускница международной школы Golden Bridge 1 и 2 Уровня
  • ICF-коуч
  • Психолог-сексолог
  • Access Facilitator
  • Основатель Школы "Проводники кундалини йоги"
  • Автор книги-трансформации "Новая Я"

40 дней — это цикл, который помогает привычке закрепиться, а состоянию стать устойчивым. За это время неизбежно будут разные этапы: первые дни на энтузиазме, сопротивление, желание пропустить, моменты «сегодня вообще не хочу». И именно здесь начинается самое важное — вы учитесь не бросать всё после одного сложного дня, возвращаться к практике и продолжать.


В Клубе этот путь вы проходите не в одиночку. Есть ежедневная практика медитации, понятный ритм, поддержка учителей и группа людей, которые тоже выбрали пройти свои 40 дней. Постепенно становится проще находить время для себя, сохранять регулярность и продолжать даже тогда, когда первоначальная мотивация уже закончилась.


Так формируется навык, который остаётся с вами и после клуба: не только начинать перемены, но и продолжать выбранное.



Создательница и автор Юлия Чай:


  • Учитель кундалини йоги с 2013 года
  • Выпускница международной школы Golden Bridge 1 и 2 Уровня
  • ICF-коуч
  • Психолог-сексолог
  • Access Facilitator
  • Основатель Школы "Проводники кундалини йоги"
  • Автор книги-трансформации "Новая Я"

ЧТО ВЫ ЗАБЕРЁТЕ С СОБОЙ ПОСЛЕ ЭТИХ 40 ДНЕЙ

  • ДИСЦИПЛИНА

    Вы учитесь находить время на выбранное действие каждый день и постепенно перестаёте зависеть только от настроения и мотивации.


    • проще сохранять регулярность
    • меньше внутренних торгов «сделаю завтра»
    • появляется опыт «я могу продолжать»

  • ПРИВЫЧКА ПРОДОЛЖАТЬ

    Один пропущенный день больше не превращается в повод всё бросить. Вы учитесь возвращаться и двигаться дальше без очередного ожидания понедельника.


    • легче возвращаться после пропуска
    • меньше «начну заново»
    • формируется устойчивая привычка

  • ПУТЬ С ПОДДЕРЖКОЙ

    40 дней рядом с вами люди, которые проходят те же этапы: начинают, сталкиваются с сопротивлением, иногда устают — и продолжают вместе.



    • ежедневная поддержка
    • общее пространство практики
    • гораздо легче не сойти с дистанции
расписание клубов на 2026 год
«Дыхание — это связь между вами и жизнью. Оно помогает вернуть восприимчивость, ясность и внутренний баланс».
— Йоги Бхаджан


Эффект практики:

Эта медитация работает через дыхание, задержки и особое положение рук, помогая уравновесить нервную энергию и вернуть телу состояние внутренней настройки.
Когда нервная система перегружена, внутри появляется слишком много шума: мысли скачут, внимание рассеивается, эмоции становятся острее, а простые решения требуют больше сил. Практика помогает замедлить этот внутренний разгон, стабилизировать состояние и вернуть ощущение собранности.
По мере практики становится легче сохранять ясность, спокойнее реагировать на внешние события и чувствовать больше контроля над своим вниманием. Нервная система постепенно выходит из режима перегруза, а тело вспоминает, как возвращаться в баланс через дыхание.
Это практика для тех периодов, когда важно не подгонять себя, а восстановить внутреннее равновесие, чтобы видеть ситуацию яснее и двигаться дальше без лишнего напряжения.
тебе точно подойдет наш клуб
ЕСЛИ ВЫ ПОСТОЯННО НАЧИНАЕТЕ — И БРОСАЕТЕ

Понедельник, первое число, новый ежедневник — вы уже не раз обещали себе «теперь точно». Первые дни всё получается, а потом привычка снова куда-то исчезает.

ЕСЛИ ВАМ СЛОЖНО СОХРАНЯТЬ РЕГУЛЯРНОСТЬ

Вы знаете, что практика, спорт, медитация или любое другое полезное действие работает именно в системе. Но между «я хочу делать это регулярно» и реальными действиями пока пропасть.

ЕСЛИ В ОДИНОЧКУ ЛЕГКО ДОГОВОРИТЬСЯ С СОБОЙ

Сегодня устала. Завтра много дел. Послезавтра уже вроде поздно продолжать — проще снова начать с понедельника. Вам нужен ритм и пространство, которые помогают не выпадать после первого сопротивления.

ЕСЛИ ВЫ ХОТИТЕ сказать СЕБЕ:
«Я МОГУ ДОЙТИ»
Не поставить ещё одну цель, а получить реальный опыт 40 дней, в которых вы продолжаете выбранное, возвращаетесь после сложных дней и в конце можете сказать себе: «Я это сделала».

ЕСЛИ ВЫ ПОСТОЯННО НАЧИНАЕТЕ — И БРОСАЕТЕ

Понедельник, первое число, новый ежедневник — вы уже не раз обещали себе «теперь точно». Первые дни всё получается, а потом привычка снова куда-то исчезает.

ЕСЛИ ВАМ СЛОЖНО СОХРАНЯТЬ РЕГУЛЯРНОСТЬ

Вы знаете, что практика, спорт, медитация или любое другое полезное действие работает именно в системе. Но между «я хочу делать это регулярно» и реальными действиями пока пропасть.

ЕСЛИ В ОДИНОЧКУ ЛЕГКО ДОГОВОРИТЬСЯ С СОБОЙ

Сегодня устала. Завтра много дел. Послезавтра уже вроде поздно продолжать — проще снова начать с понедельника. Вам нужен ритм и пространство, которые помогают не выпадать после первого сопротивления.

ЕСЛИ ВЫ ХОТИТЕ сказать СЕБЕ:
«Я МОГУ ДОЙТИ»

Не поставить ещё одну цель, а получить реальный опыт 40 дней, в которых вы продолжаете выбранное, возвращаетесь после сложных дней и в конце можете сказать себе: «Я это сделала».

Хочешь убедиться лично и почувствовать изменения уже через первые 7 дней регулярной практики?

Вступай в клуб со скидкой 63%
Вступить в клуб за 1490 р.

Хочешь убедиться лично и почувствовать изменения уже через первые 7 дней регулярной медитации?

Вступай в клуб со скидкой 63%

Вступить в клуб за 1490 р.

Результаты участниц клуба

40 дней регулярной практики медитации помогают пройти самый сложный путь — от «я опять начинаю»
до «это уже часть моей жизни».
Участники отмечают, что в группе легче сохранять регулярность, возвращаться к практике после сложных дней и постепенно перестать каждый раз договариваться с собой.

  • ПРИВЫЧКА И ДИСЦИПЛИНА

    • становится легче практиковать регулярно
    • меньше внутренних переговоров «сегодня или завтра»
    • практика постепенно встраивается в обычный день
    • появляется опыт доводить начатое до конца
    1

  • СОСТОЯНИЕ И ЭНЕРГИЯ

    • становится больше внутренней устойчивости
    • снижается ощущение постоянной перегруженности
    • легче возвращаться в спокойное состояние
    • появляется больше внимания к себе и своему состоянию
    2

  • ОПОРА НА СЕБЯ


    • растёт доверие к себе
    • появляется удовлетворение от собственного результата
    • легче продолжать, даже когда первоначальный энтузиазм закончился
    • формируется ощущение «я могу быть постоянной»
    3
Есть три мантры, которые вы никогда не должны произносить: я не знаю, я не готов,
я не могу это сделать.

- Йоги Бхаджан
“
Есть три мантры, которые вы никогда не должны произносить: я не знаю, я не готов, я не могу это сделать.
- Йоги Бхаджан

На уровне души нет ничего, что нужно очищать или исправлять. Но ежедневная жизнь человека основана на привычках. Как мы привыкли начинать свой день?

Что привыкли думать о себе и мире вокруг? Как привыкли реагировать на трудности? Именно это определяет, живём ли мы в мире и радости или создаём боль и страдание. Новую привычку не создать за один день.


В кундалини йоге нам известно про силу 40 дневной личной практики. За это время вы проходите все стадии своего биоритма, все подъемы и спады. Получаете опыт всех своих состояний. Иногда вы чувствуете себя «на подъеме», а иногда нет, но все это части вас самих и вы наблюдаете их в пространстве практики. 40 дней — минимальный период времени, который необходим, чтоб поменять  негативные привычки и растворить подсознательные блоки.


Создайте новую привычку — привычку возвышаться!

ХОЧУ В КЛУБ ЗА 1490 р.
ХОЧУ В КЛУБ ЗА 1490 р.

Отзывы — это личный опыт участников.
У каждого свой путь, но общее — уровень энергии и устойчивость, которую даёт регулярная практика медитации

Алена С.
«Я пришла с нулём энергии».
Сначала заряда от практики хватало ненадолго, но с каждым днём состояние становилось устойчивее. Я начала успевать больше, сохраняя спокойствие и ясность. Сейчас я чётко вижу свои цели и двигаюсь к ним без внутренней суеты.
Светлана А.
«Это было лучшее решение за последнее время».
Практика, люди и общее поле дали ощущение поддержки. Я почувствовала, что со мной всё в порядке. И что я действительно на своём пути.
Наталия О.
«Вернулся вкус к жизни и лёгкость».
Появилось больше энергии, инициативы и доверия миру. Изменились отношения и внутреннее состояние. Хочется продолжать и идти дальше вместе со школой.
Наталья Ш.
«Это была моя первая групповая практика, и я почувствовала её мощь».
Практически сразу появились клиенты и заказы. Я впервые выполнила заказ на языке, который выучила совсем недавно. Пришло ощущение уверенности и доверия к себе.
Светлана Р.
«Для меня эта первая сорокодневка и первая победа»
В повседневной жизни я отметила, что стала спокойнее, уравновешеннее, размереннее и что для меня важно, что это именно внутреннее состоянее, стала лучше и быстрее засыпать
Наталья В.
«Я удивлена, что дошла до конца».
После 2х сорокодневок: я стала чувствовать и слышать себя, ушли финансовые страхи, страхи за здоровье, моя жизнь наполнились красками, появились новые цели, люди, встречи, воплощается в жизнь то, о чем я мечтала и хотела.
Диана К .
«40 дней дали мне стабильность, которой не было годами».
Раньше счастье приходило всплесками, по праздникам. Теперь мне стабильно хорошо каждый день, без гонки и эмоциональных качелей. Ежедневная практика стала тихой внутренней опорой.
Александра С.
«Практика стала точкой опоры даже в сложные дни».
Были усталость, болезни и непростые состояния. Но я знала, что могу прийти в практику и сделать её как могу. И каждый раз получала отдачу сильнее, чем ожидала.
Ольга Л.
«Даже делая практику неидеально, я шла дальше».
Пришло понимание, что не нужно быть идеальной — достаточно быть в процессе. Я горжусь собой за этот путь. Это дало глубокое принятие и поддержку внутри.
Екатерина М.
«Я пришла с запросом понять свой путь — и ответ пришёл».
На последних днях практики я ясно увидела, что уже живу из своей цели. Раньше я боялась это признать и пряталась за формулировками. Сейчас внутри много спокойствия, ясности и ощущения изобилия.
Анастасия А.
«Я научилась мягко говорить “нет”».
Раньше я автоматически соглашалась и теряла себя. Сейчас я спокойно обозначаю границы без напряжения и чувства вины. Это сильно изменило мои отношения и ощущение себя.

Клуб — это 40 дней, за которые практика постепенно становится частью жизни. Регулярная кундалини йога, медитации и поддержка группы помогают пройти тот самый момент, когда первый энтузиазм заканчивается, и продолжить — спокойно, в своём темпе, день за днём.

СТОИМОСТЬ УЧАСТИЯ

Участие в одном клубе

  • Доступ к записям клуба 2 месяца
  • Чат поддержки с учителями
  • Бонусные материалы по теме клуба
  • Подходит для любого уровня подготовки
Вступить в клуб за 1490 р. Для международной оплаты свяжитесь со службой заботы

Часто задаваемые вопросы

Подходит как для начинающих, так и для практикующих. Все нюансы объясняются.
Остались вопросы? пишите нам
Написать в whatsapp
Написать в MAX
Все курсы школы
Курс Проводников Кундалини йоги
Telegram - канал школы
Мы Вконтакте
Youtube канал Юлии Чай
Написать в whatsapp
Написать в MAX
Все курсы школы
Курс Проводников Кундалини йоги
Telegram - канал школы
Мы Вконтакте
Youtube канал Юлии Чай
ИП БЕЛЛУЗО ЮЛИЯ АНАТОЛЬЕВНА
ИНН: 860103965868
ОГРНИП: 317784700210870
Лицензия: №Л035-01271-78/01511057
Политика Конфиденциальности
Оферта
+7 995 590-77-52
chai@kundalini21.ru
ЗАДАТЬ ВОПРОС ➡️
Telegram
 MAX
 WhatsApp
 VK
Используя данный сайт, вы даете согласие на использование файлов cookie, помогающих нам сделать его удобнее для вас.
Настройки файлов cookie
Необходимые файлы cookie обеспечивают корректную работу сайта и всегда включены. Использование остальных файлов cookie вы можете настроить самостоятельно.
Необходимые файлы cookie
Необходимые файлы cookie обеспечивают корректную работу сайта и его основных функций. Они всегда включены и не могут быть отключены в настройках сайта.
Аналитические файлы cookie
Disabled
Аналитические файлы cookie помогают нам понимать, как посетители используют сайт, оценивать его эффективность и улучшать работу сайта. Эти файлы cookie являются необязательными и используются в соответствии с выбранными вами настройками.
Рекламные файлы cookie
Disabled
Рекламные файлы cookie используются для показа более релевантной рекламы, оценки эффективности рекламных кампаний и ограничения частоты показа рекламных объявлений. Эти файлы cookie являются необязательными и используются только в соответствии с выбранными вами настройками.
Сохранить настройки